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分卷阅读141

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抬腕一个侧身,便已经是力与柔平衡最好的定义了。

训练房的音响给力,音乐放出来很有感觉,正前方垂下的投影仪上放着demo,大家分别跟着扒舞找感觉。

转身,踢踏踢——推手,w□□e,回环——

老祖宗心不在焉地跟着demo练,一遍走下来动作已经记熟了,第二遍时其他几个人还在死盯着屏幕试图用视线拆解动作,老祖宗已经能很完整地跟着走下来。

小虎牙突然暂停了音乐,叹气,“不是我说,修哥,你也太神了吧。你们武林中人都这么牛掰的吗?”

一直沉默的那个男生气喘吁吁地举起手,“我申请慢放,太快了眼睛跟不上。”

美瞳男默默举手,“同意。”

“那就慢放吧。”唐修没什么意见,喝了口水拧紧瓶盖,站到大家面前,“我差不多了,你们来练,我可以帮你们看一下。”

众人,“……”

老祖宗又转头看了一眼边上的李瑞明,问道:“我刚看你扭胯动作也很艰难,这个动作极具力量但又很柔和,诀窍是用侧腹起劲。你可以想象用腹部的肌肉去调动胯骨,把胯骨送出去,再用胯骨去带腿。这样会不会好一些?”

李瑞明深呼吸两次,按照唐修说的慢慢做了一下,推出去的半圈好了不少,收回来的时候抽肋了。

他捂着侧腰脸都抽在了一起,想要躺下但还碍着面子不想表现得太难受,整个人如同一只缩脖子鸟,杵在原地僵硬着。老祖宗叹口气,走过去一手扶着他另一侧腰,另一手精准地敲击了他身上一处穴位,缓缓施力揉下去,温声问道:“有没有好一点?”

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